Programme MBSR de gestion du stress & des émotions sur 8 semaines, du 7/02/24 au 27/03/24

Atelier d'info et de pratique: 31/01/24

Coût: 15€, ou selon possibilité

En présentiel au 12 rue Falguière, 75015

8 séances hebdomadaires le Mercredi matin, de 9h15 à 11h45, du 7/2 au  27/3, plus   un dimanche 10h-17h, le 17/03

Coût avec le matériel pédagogique: 465€, 425€ tarif réduit, don libre en cas de problème financier

En Zoom pour plus de facilité chez soi,  8 jeudis soirs, de 19h30 à 22h, avec des exercices et une pédagogie spécialement adaptée

Coût avec le matériel pédagogique (livret et audios): 395€, 360€ tarif réduit, ou selon possibilités en cas de problème  financier (don en conscience)

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Février: Les 4 fondements de la méditation (avec  le Satipattana, les neurosciences et philosophies)

Mars: Les 4 fleurs de la voie du coeur (bienveillance, auto-compassion, joie, équanimité)

Avril: Les 4 états de méditation avancée (infinité  et vacuité de l'énergie, de l'espace et du temps, de l'instant présent)

Coût: 190€ le module de 4 séances, ou 490€ les 12 séances, ou tarif réduit en conscience

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Méditation du mercredi soir par Zoom, 19-20h (méditation focalisée, mouvement, méditation ouverte)

Donner sa participation avant: participer

Lien Zoom à utiliser 5' avant: se connecter

Dimanche de pratique et enseignement le 5/11 de10h à 16h, 1 rue Jules Ferry à Issy

l Tarif: 35€, ou don en conscience

Prochaine session d'initiation aux philosophies et aux sagesses orientales en 8 cours de 2h  (ou en individuel avant)

Me contacter au 06 72 74 84 67 ou mail

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